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Kinderfreundliches Essen: Angriff des Mais-A-Saurus

Kinderfreundliches Essen: Angriff des Mais-A-Saurus


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Sieh dir an, wie diese Mama-Blogger ihre Kinder auf Gemüse zum Abendessen einstimmen

Sie werden dieses einfache Projekt lieben, mit dem das Abendessen noch mehr Spaß macht.

Wenn es darum geht, Kinder davon zu überzeugen, ihr Gemüse zu essen, stehen Mütter täglich vor einem harten Kampf. Das Essen ist für ihren kleinen wählerischen Esser „zu grün“ oder „zu schleimig“. Aber nur weil es kein mit rosa Zuckerguss überzogener Kuchen ist, heißt das nicht, dass es kein lustiges Essen sein kann.

Mama Blogger bei Paging lustige Mütterwissen ein oder zwei Dinge darüber, wie man Essen (und andere scheinbar banale Aktivitäten) für Kinder zum Spaß macht. Auf ihrem Blog vereinen diese Eltern und Bastler ihre Leidenschaft für lustige Projekte, die die Kindererziehung noch angenehmer machen.

Der Corna-Saurus ist nur ein Projekt, das den Umgang mit Gemüse beim Abendessen etwas besser macht. Für dieses Projekt brauchst du nur ein weiches Dinosaurierspielzeug, Maiskolbenhalter und Heißkleber. Plötzlich haben die Kleinen eine kinderfreundliche Möglichkeit, ihr Gemüse zum Abendessen wirklich zu genießen. Besuchen Sie den Blog, um vollständige Anweisungen zum Herstellen Ihres eigenen Essensspielzeugs und andere lustige Ideen für und mit Kindern zu erhalten.


Was soll man einem 1-jährigen füttern?

Wir stehen kurz vor dem 1. Geburtstag meiner kleinen Jungs (in ein paar Wochen). Ich bin sehr aufgeregt über diesen großen Meilenstein, aber auch ein wenig besorgt. Seine Ernährung ist uns wichtig, aber ich bin etwas ängstlich, als wir uns darauf vorbereiten, aus der Flasche zu trinken.

Stillen war für uns eine Option, daher wird der kleine Kerl seit seiner Geburt mit der Flasche gefüttert und nach ärztlicher Empfehlung hier in Kanada sollten wir planen, mit 1 Jahr aus der Flasche zu kommen.

Seit er 6 Monate alt ist (auch der empfohlene Startpunkt in Kanada) üben wir mit Feststoffen und er ist ein sehr guter Esser. Wir begannen mit einfachen Pürees für einzelne Lebensmittel und jetzt isst er verschiedene Pürees, stückige pürierte Lebensmittel wie Karotten/Avocado/Banane und etwas Fingerfood (Cheerios/Reiscracker/Karotten/Nudeln).

Die Herausforderung, die ich habe, besteht darin, dass die meisten Leute, mit denen ich spreche, einfach sagen, sie sollen die Flaschen abnehmen und ihm einfach das füttern, was wir essen. Ich mache mir keine Sorgen, die Flaschen zu verkleinern, da er gut mit seiner Seifenschale ist und Vollmilch haben kann, aber er ist nicht bereit für die gleichen Lebensmittel wie wir, zumindest glaube ich nicht, dass er es ist. Um meinen Stress zu erhöhen, gehe ich in ein paar Wochen wieder zur Arbeit und er wird in die Kita gehen, wo ich ihm ein Mittagessen einpacken muss.

Meine Frage ist, wie alle Chowhounds Ihren Kleinen auf eine Ernährung umgestellt haben, die Ihrer eigenen ähnlicher ist. Ich überlegte, weiter Pürees zu machen und einfach etwas von unserem zerkleinerten Essen in das Püree zu geben, damit es für ihn einfacher zu handhaben ist.

Außerdem, was für gesunde Mittagessen haben Sie alle für Ihre Kleinen für die Kita-Mahlzeiten eingepackt?


14 Sandwiches, die das Mittagessen Ihres Kindes gewinnen werden

Auf dieser Liste ist nichts langweilig. Außerdem erhalten Sie weitere tolle Ideen für das Mittagessen für Kinder.

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Langweiliges Mittagessen? Setzen Sie es auf einen Stock!

Ihre Kinder werden von diesem Mashup ihrer beiden Favoriten besessen sein.

Die besten Nuggets, die je ausgesehen haben.

Die beiden Lieblinge aus der Kindheit sind besser zusammen.

Slopppy Joe Night ist gerade so viel besser geworden.

So haben sie Mac & Käse noch nie gesehen.

Vertrauen Sie mir: Sie nehmen jeden Tag Knirpse über Brot.

Denn das Beste an einer Tomatensuppe ist, einen butterartigen Grillkäse in die Schüssel zu tunken.

Machen Sie das gleiche Sandwich auf Weiß- und Weizenbrot, verwenden Sie einen Ausstecher, um die Mitten auszuschneiden, und tauschen Sie sie dann aus. Ihre Gedanken werden total umgehauen.


Kochen mit Kindergartenkindern: 15 kinderfreundliche, echte Lebensmittelrezepte

Kochen kann eine großartige Möglichkeit sein, Zeit mit Ihren Kindern zu verbringen, einige Lebensfertigkeiten zu üben und alles gleichzeitig zu lernen. Kochen mit Kindergartenkindern kann besonders viel Spaß machen, wenn man es angenehm macht. Mein 5-jähriger liebt es, Zeit in der Küche zu verbringen und möchte immer helfen! Als vielbeschäftigter Elternteil eines Kindergartens kann es schwierig sein, altersgerechte Rezepte zu finden. Natürlich können Sie ihnen jederzeit beibringen, ein einfaches PB&J zu erstellen, aber wo ist der Spaß daran?

Miss O nahm nach der Schule für ein paar Wochen einen Kochkurs und ich war enttäuscht, dass Kochen wirklich ein zutreffender Name für den Kurs war. Es war eher ein Mixing-Kurs. Das ist in Ordnung, aber sie hatte mir schon eine Weile bei einfachen Kochaufgaben geholfen, wie zum Beispiel das Rührei in der Pfanne herumzuschieben.

Das andere Problem ist, dass so viele Rezepte für Kinder nicht sehr gesund sind. Als ich suchte, fand ich viele Kuchen, Kekse und andere süße Leckereien, aber nicht allzu viele alltägliche Lebensmittel. Wenn ich möchte, dass Miss O vom Kochen wirklich profitiert, möchte ich, dass sie sofort mit der Zubereitung von echtem Essen beginnt.

Ich habe ziemlich gründlich gesucht und diese 15 fantastischen, kinderfreundlichen Rezepte gefunden, die alles vom Frühstück über Snacks bis zum Abendessen abdecken. Hoffentlich gibt Ihnen diese Liste ein paar Ideen, die Sie ausarbeiten können, um Ihrem Kindergartenkind zu helfen, in so jungen Jahren das Kochen zu lieben.


Rezeptdose isst


Die Pinning-Mama


Gut plattiert


Ingwer Zimt Crockpot Apfelmus


Informationen vermissen


Lernen mit Spielen zu Hause


Gefräßiges Gemüse


Sechs Schwestern&rsquo-Sachen


Butter mit einer Brotseite


Eigenes Interesse


Ich koche sehr gerne


Ich wasche dich trocken


Sally&rsquos Backsucht


Mein Glück erschaffen

Diese einfachen, aber köstlichen Rezepte können die Zeit in der Küche unterhaltsam und lehrreich machen. Haben Sie eines dieser Rezepte mit Ihren Kindern ausprobiert? Teilen Sie ein Bild von Ihnen und Ihrem Kleinen auf unserer neuen Facebook-Seite! Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören, lassen Sie uns wissen, welche anderen einfachen und lustigen Rezepte Sie mit Ihrem Kindergarten probiert haben.


Das ultimative mediterrane Frühstück

Wenn Sie in einer Frühstückspause stecken, stellen wir Ihnen das mediterrane Frühstücksbrett vor. Anstatt an einem Sonntagmorgen Pfannkuchen und Eier zu schlagen, stellen Sie ein wunderschönes Brett mit mediterranen Favoriten zusammen, wie geschnittene Gurken und Tomaten, Pita, Falafel, Fetawürfel, Hummus und marinierte Oliven, Artischocken und Pilze. Lassen Sie jeden in die Stadt gehen und Ihren perfekten Teller kreieren.


Verwandeln Sie Ihr Kind in einen Starkoch mit dem neuesten Kochbuch des Food Network Magazine

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, um Kinder in die Küche zu bringen.

Im Zusammenhang mit:

Das große, lustige Kinderkochbuch des Food Network Magazine

Wenn Sie jemals eine Folge von Kids Baking Championship oder Chopped Junior gesehen haben, wissen Sie bereits, dass Kinder erstaunliche Dinge erschaffen können, wenn Sie sie in eine Küche bringen. Von Konfettikuchen, die der Schwerkraft trotzen, bis hin zu süßen Leckereien, die sich als herzhafte Speisen tarnen, gibt es nicht viel, was Kinder nicht tun können. Niemand weiß das besser als die Redakteure des Food Network Magazine – ihr neues Kochbuch ist voller Rezepte, die jedes Kind machen kann. Hier ist ein Vorgeschmack darauf, was Sie und Ihre Kinder erwarten können, wenn Sie noch heute ein Exemplar bestellen.

Mehr als 150 kinderfreundliche Rezepte

Obwohl es einige gibt, die eine leichte Aufsicht durch Erwachsene erfordern, wurden alle Rezepte in The Big, Fun Kids Cookbook immer wieder getestet, um sicherzustellen, dass Kinder sie tatsächlich zubereiten können – sogar Kinder, die noch nie gekocht haben! Egal, ob Ihre Kinder nach einer kreativen Möglichkeit suchen, ihren Morgentoast zu verwandeln oder ihr gegrilltes Käsesandwich am Nachmittag zu verwechseln, mit diesem Kochbuch sind die Möglichkeiten endlos. Wir lieben die „Design Your Own Recipe“-Seiten, auf denen Kinder Müsliriegel, Müsli-Leckereien, gefüllte French Toast und mehr selbst gestalten können. Außerdem gibt es Hunderte von Tipps von unseren Food Network Testküchenköchen, damit Kinder im Handumdrehen die Grundlagen des Kochens in den Griff bekommen.

Wissenswertes zum Essen

Haben Sie sich jemals gefragt, woher das allererste Eiscreme-Sandwich stammt? Oder wie viele Tassen Milch braucht man, um ein Pfund Käse herzustellen? Lustige, zum Nachdenken anregende Fakten wie diese sind in The Big, Fun Kids Cookbook verstreut.


Lebensmittel, die Ihre Kinder essen sollten, um ihr Immunsystem zu stärken (und Ideen, um sie dazu zu bringen, es zu essen)

Hier ist also die Herausforderung, oder? Wir wissen, welche Lebensmittel Kinder nicht essen sollten, wir wissen, warum sie andere Lebensmittel essen sollten, aber wie bringen wir sie dazu, es zu essen?

Unten sehen Sie eine große Auswahl an Nahrungsmitteln für Ihre Kinder sowie die darin enthaltenen Vitamine und Mineralien, damit Sie wissen, worauf Sie abzielen. Ich habe einige kinderfreundliche Vorschläge (gemäß meinen eigenen 5-jährigen Zwillingsjungen) sowie einige Links zu Rezepten eingefügt, um Ihren Kindern zu helfen, sie herunterzukriegen!

Direkt nach dieser Liste habe ich auch eine kostenlose Druckvorlage hinzugefügt, die Sie als praktische Referenz abrufen können. Ich habe dort noch ein paar Lebensmittel hinzugefügt, die ich hier nicht speziell aufgelistet habe, also haben Sie dort ein paar zusätzliche Vorschläge (Milchprodukte usw.). Füllen Sie das Feld am Ende aus, um es zu erhalten!

Wenn Ihre Kinder Guacamole nicht mögen, können Sie eine Avocado mit einem Smoothie mischen, und sie werden nie den Unterschied erkennen! Sie können den Smoothie sogar einfrieren und zu einem Eispop machen. Wenn Ihr Kind Avocado nicht stört, passen sie hervorragend auf ein Truthahnsandwich oder anstelle von Mayo in Eiersalat.

Viele Kinder mögen Hot Dogs, daher ist das Mischen von gebackenen Bohnen mit ungehärteten Hot Dogs eine großartige Möglichkeit, um es gesund zu halten!

Die meisten Kinder essen gerne Bananen, daher sind sie ein perfektes Essen. Du kannst auch so viele Rezepte mit Bananen als Süßungsmittel zubereiten, wie zum Beispiel diese Bananen-Haferflocken-Kekse! Bananen sind eine großartige Wahl zum Frühstück oder als Lunchbox für unterwegs. oder Snack nach der Schule.

Manche Kinder lieben Brokkoli – andere… meh. Sie können sie mit Ranch-Dressing oder Dip servieren – viele Kinder werden sie so essen. Brokkoli Poppers sind eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, ihren Brokkoli zu bekommen.

Hühnchen sollte ein leichtes Gericht für Kinder sein. Sie können gemahlenes Hühnchen für Burger, gegrilltes Hühnchen oder sogar verwenden hausgemacht Hühnernuggets (oder im Laden gekaufte Bio-Nuggets).

Hier sprechen wir von Früchten wie Orangen, Mandarinen, Clementinen, Zitronen, Limetten, Kiwi, Papaya. Zum Glück ist die Süße von Früchten für Kinder attraktiv! Orangen, Mandarinen und Clementinen sind Kinderlieblinge.

Sie können Ihre eigenen machen Limonade und Limettengetränke , oder auch nur ein wenig in ihrem Wasser drehen. Papayas sind großartig in Smoothies und Kiwis machen tolle Eiswürfel !

Dies ist ein Kinderspiel! Kinder werden dunkle Schokolade niemals ablehnen! Dunkle Schokoladenstückchen sind perfekte Mix-Ins für Studentenfutter oder gesunde Kekse. Sie können die Riegel sogar einfach kaufen und ausgeben!

Die meisten Kinder essen normalerweise Rührei, daher ist es eine schnelle und einfache Möglichkeit, ihnen dieses nährstoffreiche Essen zu geben! Auch hartgekochte Eier sind ein toller Snack. Viele gesunde gebackene Rezepte enthalten Eier, so dass Sie es auf andere Weise in ihr System bekommen.

Knoblauch ist ein Kampfmittel, das dafür bekannt ist, gegen Bakterien zu wirken – und die Mühe lohnt sich. Es stimuliert die weißen Blutkörperchen, die Infektionen abwehren. Natürlich können Sie es zu Ihrem sautierten Gemüse, Hackfleisch für Tacos oder Sloppy Joes und in Marinara-Sauce hinzufügen.

Mandeln, Cashewnüsse, Erdnüsse und Pinienkerne sind großartige Zinkquellen! Dies sind einfache, gesunde Snacks für Kinder und werden in vorportionierten Snackpaketen geliefert. Sie sind perfekt im Studentenfutter und auch in Müsli!

11| Granatäpfel & Granatapfelsaft (Vitamine B, E>

Granatäpfel sind wunderbare Antioxidantien, und normalerweise nutzen Kinder jede Gelegenheit, um Saft zu trinken! Wenn dies zu stark ist, kann es mit Wasser gemischt werden, um es zu reduzieren. Wenn du andere ausprobieren möchtest gesunde, kinderfreundliche Rezepte mit Granatäpfeln, sieh dir diese Liste an!

Kürbisse sind im Herbst in allem, daher ist es eine großartige Wahl für den Schulanfang. Achten Sie nur darauf, echten Kürbis zu verwenden, keine Kürbiskuchenfüllung. Dies ist ein weiterer gesunder, kinderfreundliche Rezeptliste mit Kürbis, schau dir diese Liste an! Und wenn Ihr Kind Kürbiskerne isst, ist das ein Bonus, da es eine großartige Zinkquelle ist!

Die meisten Kinder sind keine Fans von reinem Spinat. Sie können es zu einem Smoothie hinzufügen oder sogar pürieren und zu Spaghettisauce hinzufügen. Sie können auch versuchen, a auch ein gesunder Spinat-Dip, Dies ist ein großartiger Snack mit geschnittenem Gemüse oder Mehrkorncrackern oder Chips. Aber Spinat ist ein vitaminreiches Powerfood, also lohnt es sich, diesen reinzuschmuggeln!

Als Lebensmittel, das reich an Antioxidantien ist, ist dies ein perfekter Snack für Kinder! Es ist einfach, es auf Müsli oder Haferflocken zu werfen. Eine andere Möglichkeit, wie ich gerne Erdbeeren in meine Kinder bringe, ist dies Erdbeere Frozen Joghurt Rinde . Es enthält dunkle Schokolade und Müsli mit Joghurt (andere Lebensmittel auf dieser Liste), also ist es super vollgepackt mit immunstärkender Ernährung!

15| Sonnenblumenkerne

Die meisten Kinder mögen Sonnenblumenkerne, daher ist dies eine gute Wahl für ein Mittagessen in der Schule oder einen Snack nach der Schule. Sie können sie auch in Studentenfutter mischen. Versuchen Sie auch, Erdnussbutter durch Sonnenblumenkernbutter zu ersetzen.

Süßkartoffelpommes sind lecker. Ich mache sogar Süßkartoffelchips nur mit Kokosöl und Zimt! Viele Kinder mögen auch Süßkartoffelpüree oder Süßkartoffelauflauf (halten Sie die Marshmallows).

Walnüsse können zu einigen gesunden und sauberer Brownie und Keksrezepte sowie in Studentenfutter oder sogar die morgendlichen Haferflocken geworfen.

Dies sollte super einfach sein, wenn Wassermelonen Saison haben. Ich friere sie gerne ein und mache das ganze Jahr über Wassermelonen-Smoothies mit nur etwas Eis, Kokosmilch und Wassermelone!

Kohlenhydrate haben heutzutage einen schlechten Ruf, aber Vollkornprodukte sind die Arten von Kohlenhydraten, die Sie wollen! Sie sind großartige Quellen für Vitamin B und Zink. Einfach das Sandwich Ihres Kindes auf Vollkorn- oder Vollkornbrot zuzubereiten, ist eine einfache Möglichkeit! Haferflocken zum Frühstück oder Kekse mit ganzen Haferflocken oder Hafermehl ist eine großartige Möglichkeit, Kinder dazu zu bringen, Vollkornprodukte zu essen. Granola ist hier ein Liebling der Fans und eine weitere großartige Quelle für Hafer – das ist mein Lieblingsrezept für sauberes Müsli . Der Wechsel von weißem Reis zu braunem Reis ist eine weitere Möglichkeit, gesundes Getreide zu erhalten! Einfach!

Die meisten Kinder mögen die süßen Sachen, aber wenn Sie sie dazu bringen können, Naturjoghurt zu essen und Ihre eigenen Früchte oder natürlichen Süßstoffe hinzuzufügen, ist das das Beste. Griechischer Joghurt ist auch voller Protein. Joghurt kann auch in Smoothies gemischt sowie in verwendet werden gefrorene Joghurtrinde , Frühstücksbar , oder auch Frozen Joghurt-Müslibecher !

Kostenlose druckbare Liste der immunstärkenden Lebensmittel für Kinder

Wenn Sie etwas Praktisches in der Küche aufhängen möchten, nur eine Liste, damit Sie wissen, dass Sie Ihre Grundlagen mit den Lebensmitteln bedecken, die Ihre Kinder essen, habe ich eine kostenlose Druckversion! Füllen Sie einfach das Feld unten aus, um es zu erhalten. Ich habe auch einige allgemeinere Lebensmitteloptionen hinzugefügt (Fleisch, Milchprodukte usw.)

Wir können uns in der heutigen Welt sicherlich sehr außer Kontrolle fühlen. Aber was wir unseren Kindern füttern, ist eine Sache, über die wir die Kontrolle haben. Indem wir ihnen gesunde, nahrhafte Nahrung geben, können wir wissen, dass wir ihr Immunsystem stärken und zu ihrem Schutz beitragen. Nein, es ist keine sichere Blase vor jedem Virus und jeder Krankheit, aber wir tun, was wir tun können und überlassen den Rest Gott, oder?

Andere gesunde Ressourcen für Kinder

Wenn Sie andere schnelle, einfache Snacks zum Mitnehmen für Kinder benötigen, finden Sie hier: 65+ Bio-Snacks, die Kinder lieben!

Trotz aller Bemühungen werden Kinder krank. Wenn meine Kinder etwas bekommen, versuche ich zuerst natürliche Heilmittel zu verwenden. Ich habe nichts gegen die traditionelle Medizin und wir verwenden sie, aber ich glaube, dass Gott uns in seiner Schöpfung so viele Heilungen gegeben hat, genau wie er uns so viele Vitamine und Mineralien in natürlichen Lebensmitteln gegeben hat. Wenn Sie mein sehen möchten Lieblings-natürliche Hausmittel, schauen Sie hier, die es auch kostenlos zum Ausdrucken gibt auch zum Nachschlagen!

Mütter, es ist nicht einfach, – ist es nie. Aber laufen Sie nicht in die Zukunft und überlagern Sie Ihre Kinder mit jedem “was-wäre-wenn” und hypothetischen Szenario. Einen Tag nach dem anderen. Wir tun, was wir können und vertrauen Gott für den Rest. Du hast das, Mama. xo

Gedanken, die ich gerne höre! Hinterlasse unten einen Kommentar!


Kate the Chemist verwandelt kinderfreundliche Rezepte in essbare wissenschaftliche Experimente

Die Chemikerin, wissenschaftliche Entertainerin, Kochbuchautorin und Professorin Dr. Kate Biberdorf, auch bekannt als Kate die Chemikerin, tritt TODAY bei, um einige ihrer Lieblingsrezepte für lustige Lebensmittelexperimente aus ihrem Kochbuch "Kate the Chemist: The Awesome Book of Edible Experiments for Kids" zu teilen ." Sie zeigt uns, wie man knackige Brezelhäppchen und Schmelzkäsefondue macht.

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Ich habe dieses Experiment als Teil einer Vorlesung über Lebensmittelchemie für Kinder in meinem Fun with Chemistry Day Camp entwickelt. Es wurde sofort zu einem Favoriten, weil die Kinder deutlich sehen konnten, wie das Backpulver das Aussehen der Außenseite der Brezel veränderte. Es war die Inspiration für mein Kochbuch!

Das beste Käsefondue, das ich je hatte, war in der Schweiz! Es war eine meiner fünf besten Erinnerungen an ein Auslandsstudium und einer der Hauptgründe, warum ich dieses Experiment wiederholt durchführe. Am besten in Kombination mit Brezel Bites oder Grissini!

Wenn Sie diese lustigen Rezepte mögen, sollten Sie auch diese ausprobieren:


Einige Tipps

Tipp #1: Um zu verhindern, dass saftige Lebensmittel (wie Melonen) oder tropfende Lebensmittel (wie Nussbutter) auf andere Lebensmittel verschütten, bewahren Sie sie in ihren eigenen Schüsseln auf und stellen Sie die Schüsseln auf jedes Brett.

Tipp #2: Viel Spass damit. Verwenden Sie alles, was Sie im Haus haben, und werden Sie kreativ. Wenn gesunde Lebensmittel Spaß machen, sind Ihre Kinder aufmerksam.

Tipp #3: Um maximale Snacks zu gewährleisten, platzieren Sie das Snackboard an einer zentralen Stelle in Ihrem Haus. Es ist schwer, darauf zu verzichten, wenn Sie ein schönes Brett zum Naschen sehen.

Tipp #4: Beziehen Sie Ihre Kinder mit ein. Das Bauen eines eigenen Snackbretts ist eine unterhaltsame und kreative Möglichkeit für Ihre Kinder, sich auszudrücken… und sie werden sich noch mehr darauf freuen, es zu essen, wenn es ihre eigene Kreation ist.

Tipp #5: Bewahren Sie immer einen Vorrat an Crackern in Ihrer Speisekammer auf, da Sie nie wissen, wann ein Angriff auf ein Snackbrett stattfindet. Sie können Crunchmaster-Cracker landesweit in Lebensmittelgeschäften oder auf Amazonas.


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Ich habe wirklich nur eine Frage an die Community hier draußen. Meine Schwester hat 3 kleine autistische Kinder, von denen eines, wie wir gerade erfahren haben, Typ-1-Diabetiker ist. Obwohl er jetzt 4 Jahre alt ist, isst er derzeit kein normales Essen wie die meisten Kinder. Auch ein anderes Kind im Haushalt ist allergisch gegen Erdnüsse (die meisten anderen Nüsse) und Eier und ein anderes hat eine Allergie gegen Produkte auf Maisbasis. Ich suche verzweifelt nach Rezepten für Dinge, die die ganze Familie essen kann. Außerdem müssen die Zutaten solche sein, für die sie nicht in einem Lebensmittelladen einkaufen muss. Ihr Budget lässt keine Spezialitäten zu, die Sie an einem HEB- oder Walmart-Standort nicht bekommen können. Was das Budget angeht, hat diese 5-köpfige Familie ungefähr 100-150 pro Woche für Lebensmittel auszugeben. Falls jemand eine Idee hat bin ich natürlich offen.

Hallo Crystal - danke für die Kontaktaufnahme! Die Arbeit mit einer Vielzahl von Allergien kann definitiv schwierig sein. Mein Herz geht an deine Schwester. Ich liebe die Idee, sich an die Community zu wenden, um zu sehen, ob noch jemand Vorschläge hat. (Nur eine Randnotiz, wir haben viel davon in unserer privaten Facebook-Gruppe. Gerne füge ich Sie hinzu, wenn Sie möchten, lassen Sie es mich wissen.)

Die Enjoy Life-Produkte sind großartig, sie sind frei von über 20 verschiedenen gängigen Allergenen, einschließlich Eiern, Nüssen, Soja und Gluten. Enjoy Life-Produkte sind ziemlich einfach zu finden: Ich weiß, dass sie über Amazon und bei WalMart gekauft werden können. Sie haben gute Backmischungen, Snacks usw.

Hier sind einige Rezepte, die funktionieren können. Einige von ihnen enthalten Eier, aber es gibt eifreie Optionen. Wenn Sie weitere Vorschläge wünschen oder Fragen haben, können Sie uns auch gerne eine E-Mail an [email protected] senden!