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Kichererbsenpaste mit Thunfisch, Avocado und Mais

Kichererbsenpaste mit Thunfisch, Avocado und Mais


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Ich mag die Kombination von Kichererbsen mit Thunfisch und Avocado und da ich keinen Salat machen wollte, habe ich daraus eine nicht sehr feine Paste gemacht, mit einem wunderbaren Geschmack.

  • 200 gr gekochtes Naut
  • 2 Stück Hass-Avocado
  • 1 erhält den Ton
  • 100 g Maiskörner aus der Dose
  • 2-3 Esslöffel Olivenöl
  • Zitronensaft nach Geschmack
  • Salz
  • gemahlener schwarzer Pfeffer

Portionen: 2

Vorbereitungszeit: weniger als 30 Minuten

REZEPTVORBEREITUNG Kichererbsenpaste mit Thunfisch, Avocado und Mais:

Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken, sodass größere Stücke übrig bleiben.

Avocadokern und etwas Zitronensaft dazugeben und mit einer Gabel zerdrücken.

Abgetropften Thunfisch, Salz, Pfeffer, Olivenöl und Zitronensaft nach Bedarf hinzufügen.

Gut mischen, dann die Maiskörner hinzufügen.

Lassen Sie es eine halbe Stunde abkühlen, dann können wir es servieren.

Tipps Seiten

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wir können Kichererbsen aus der Dose oder Kichererbsen verwenden, die wir vorher kochen und abkühlen lassen.


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