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Auf der Suche nach Nahrungsbelohnungen

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Wettbewerb. Im Laufe der Jahre habe ich jedoch ein noch mächtigeres Werkzeug entdeckt – Essensbelohnungen.

Gehen Sie jemals ins Fitnessstudio und wissen, dass am anderen Ende eine Essensbelohnung auf Sie wartet? Versuch es. Besser noch, versuchen Sie dies. Melden Sie sich für The Pursuit an, die wettbewerbsfähigste, interaktive Spin-Klasse, die jetzt verfügbar ist bei Equinox Sports Club in der Avery-Straße. Diese Klasse ist eine 45-minütige Fahrt, wobei jedem Fahrer eine Nummer und ein feuriger Kreis auf einer digitalen Tafel an der Vorderseite des Raums zugeteilt wird. Ihr Kreis brennt heller, je härter Sie fahren und alle Kreise werden zusammen einer Reihe von Tests oder Spielen unterzogen, die Sie jeweils herausfordern, noch ein bisschen härter zu fahren.


Halten Sie Ihren Kreis zwischen den beiden Linien, nehmen Sie an einem Staffellauf mit Ihrem zugewiesenen Partner teil und spüren Sie das Brennen der Verantwortung und des Gruppendrucks, teilen Sie den Raum in zwei Teams auf und spielen Sie Tauziehen basierend auf der Gesamtwattzahl pro Seite. Klingt intensiv oder? Das ist es, aber es ist nicht nur ein einseitiger Wettbewerb, es gibt Kameradschaft, es gibt Unterstützung und der ganze Zweck der Klasse ist es, kumulativ eine massive Kalorienzahl zu erreichen – in unserer Klasse waren es 10.400.

Die Magie einer Essensbelohnung besteht darin, dass sie Sie während Ihres gesamten Trainings antreibt. Ich habe dafür gesorgt, dass ich unter reserviert habe SIP Weinbar und Küche, verkehrsgünstig direkt gegenüber von Equinox im Theaterviertel gelegen. Während meines gesamten Trainings – oder zumindest auf den wirklich Festplatten, dachte ich daran, wie triumphierend diese Mahlzeit schmecken würde. Sushi-Rollen vom Wolfsbarsch, würziger Thunfisch und Lachs, alles wunderschön präsentiert wie eine Trophäe nach einem Rennen.

Ein Ratschlag ist jedoch, sich genügend Zeit zu geben, um sich zu beruhigen, bevor Sie anfangen, sich zu vollsaugen. Ein Zeitraum von 45 Minuten, um die Duschen und Wellnessangebote im Equinox zu genießen, macht Ihr Essen noch verlockender und genussvoller. Das Team von SIP hält Ihnen den Rücken frei und wird Sie im Handumdrehen rehydrieren und entspannen. Beginnen Sie Ihre Mahlzeit mit etwas Leichtem wie ihrem rasierten Rosenkohl-Spinat-Salat (mit Speck) und ihrem Edamole – wie Guacamole, aber mit proteinreichem Edamame – einem meiner Favoriten.

Dies ist die Art von Workout-Food-Belohnungs-Duo, das die Wettbewerbsfähigkeit herausfordert. Gehen Sie mit Ihrem Date in die Klasse und Sie haben den zusätzlichen Bonus, dass Sie nach dem Ende der Pursuit-Klasse immer noch zusammen sind und Sie sich aufrichtig gegenseitig high five können, während Sie Ihre wohlverdiente Essensbelohnung anfeuern. Die Verfolgung findet dreimal pro Woche statt, montags (19-19.50 Uhr), mittwochs (18-18.50 Uhr) und donnerstags (12.30-1:20 Uhr). Gäste können sich auch in ihrer Equinox-App anmelden und im Radsportbereich ihre Leistung verfolgen.


Das poetische Streben nach Essen: Japanische Rezepte für amerikanische Köche

Eine herausragende Sammlung von Rezepten, die die Autorin von ihrer Großmutter & Aposs-Küche in Japan gelernt hat. Beinhaltet Vorspeisen, Suppen, Salate, Reis- und Nudeln, Tofu- und Eiergerichte, Gemüse und Algengerichte, Sushi, Sashimi, herzhafte Eintopf-Abendessen, Gurken, Desserts, Tee und Spirituosen sowie Menüplanung.

Aufgewachsen in einer japanischen Küche --
Theorie des japanischen Essens auf Ihre eigene angewandt Eine hervorragende Sammlung von Rezepten, die die Autorin aus der Küche ihrer Großmutter in Japan gelernt hat. Beinhaltet Vorspeisen, Suppen, Salate, Reis- und Nudeln, Tofu- und Eiergerichte, Gemüse und Algengerichte, Sushi, Sashimi, herzhafte Eintopf-Abendessen, Gurken, Desserts, Tee und Spirituosen sowie Menüplanung.

Aufgewachsen in einer japanischen Küche --
Theorie des japanischen Essens auf Ihre eigene Küche angewendet --
Vorspeisen --
Solche Suppen! --
Salate --
Reis und Nudeln --
Tofu & Eierspeisen --
Gemüse- und Algengerichte --
Sushi, Sashimi und andere Arten mit Meeresfrüchten --
Fleisch & Geflügel --
Herzhafte One-Pot-Dinner –
"Neue Aromen" (Gurken) --
Nachspeisen --
Himmlische Getränke: Tee & Spirituosen --
Menüplanung. mehr


Das poetische Streben nach Essen: Japanische Rezepte für amerikanische Köche

Eine herausragende Sammlung von Rezepten, die die Autorin von ihrer Großmutter & Aposs-Küche in Japan gelernt hat. Beinhaltet Vorspeisen, Suppen, Salate, Reis- und Nudeln, Tofu- und Eiergerichte, Gemüse und Algengerichte, Sushi, Sashimi, herzhafte Eintopf-Abendessen, Gurken, Desserts, Tee und Spirituosen sowie Menüplanung.

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Vorspeisen --
Solche Suppen! --
Salate --
Reis und Nudeln --
Tofu & Eierspeisen --
Gemüse- und Algengerichte --
Sushi, Sashimi und andere Arten mit Meeresfrüchten --
Fleisch & Geflügel --
Herzhafte One-Pot-Dinner –
"Neue Aromen" (Gurken) --
Nachspeisen --
Himmlische Getränke: Tee & Spirituosen --
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Das poetische Streben nach Essen: Japanische Rezepte für amerikanische Köche

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