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6 gesunde Morgensnacks zum Essen an Ihrem Schreibtisch

6 gesunde Morgensnacks zum Essen an Ihrem Schreibtisch


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Machen Sie Ihre Geschmacksknospen und Ihre Taille glücklich

Thinkstock

Egal, ob Sie Lust auf etwas Süßes und Cremiges oder etwas mit salzigem Crunch haben, wir haben eine Idee für Sie.

Das wird dir jeder sagen, der schon mal versucht hat, seine Ernährung aufzuräumen gesundes Essen ist hart – aber gesundes Naschen ist noch schwieriger. Viele Snacks, die dir gut tun, stillen dein Verlangen nicht wirklich (was wiederum dazu führt, dass du mehr isst, um einen bestimmten Wunsch zu erfüllen), und andere werden nach einer Weile einfach langweilig. Die Arbeit im Büro und gesunde Snacks werden noch schwieriger – Ihr Snack muss tragbar und auch am Schreibtisch leicht zu essen sein.

Klicken Sie hier für die 6 gesunden Morgensnacks, die Sie an Ihrem Schreibtisch essen können (Diashow)

Der Schlüssel zu einem erfolgreichen Morgenschreibtisch Snack ist, etwas zu finden, das dein Verlangen tatsächlich befriedigt und dich auch satt hält. Wenn Sie eines dieser beiden Dinge nicht tun, stehen die Chancen gut, dass Sie der Dose mit Donuts im Pausenraum oder der Tüte Kartoffelchips im Automaten nachgeben.

Also, wenn Sie zum Beispiel nach Schokolade verlangen, essen Sie Schokolade – aber bleiben Sie bei Antioxidantien reich dunkle Schokolade, wählen Sie eine geeignete Portionsgröße, um die Kalorienzufuhr zu kontrollieren, und kombinieren Sie die Schokolade mit etwas, das Ihnen hilft, länger satt zu bleiben. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, nach wenigen Bissen mit dem Essen aufzuhören!

Benötigen Sie ein paar köstliche Ideen für Snacks für den Schreibtisch vor dem Mittagessen? Wir haben sechs, die Sie ausprobieren sollten.

Kristie Collado ist die Chefredakteurin von The Daily Meal. Folge ihr auf Twitter @KColladoCook.


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