Merve-Salat

  • 4 Kartoffeln
  • 1 Dose zerkleinerter Thunfisch in Öl
  • 1/2 Zwiebel
  • Olive
  • Pfeffer
  • Essig
  • Salz
  • Pfeffer

Portionen: -

Vorbereitungszeit: weniger als 30 Minuten

WIE MAN Merve Salat REZEPT ZUBEREITET:

Die Kartoffeln werden in kürzerer Zeit als für Püree gewaschen, gereinigt, in Würfel geschnitten und gekocht. Abgießen und in eine Schüssel geben. Den Fisch aus der Dose mit Öl, Julienne-Zwiebel, entkernte Oliven, in Scheiben geschnittene Paprika zugeben und mit Salz, Pfeffer und Essig würzen.

Tipps Seiten

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Anstelle von Essig können Sie Zitronensaft verwenden.


Thunfischsalat

Thunfischsalat ist ein schnelles und gesundes Rezept, ein bunter Salat voller Aromen, perfekt zum Mittag- oder Abendessen. Wir können den Salat auf Toastscheiben legen, in Stäbchen rollen oder mit Crackern. Eine Tortilla gefüllt mit Thunfischsalat, Salatblättern und Tomatenscheiben, Avocado oder gekochtem Ei in dünne Scheiben geschnitten ist köstlich.

Es ist ein von "cevice" inspirierter Salat. Was ist "cevice"? Ein Salat aus Lateinamerika, basierend auf Fisch oder Meeresfrüchten, mariniert mit Zitronen- oder Limettensaft. Es wird im Allgemeinen roher Fisch verwendet, der jedoch beim Marinieren "kocht", unterstützt durch Zitronensäure.

Wir verwenden Thunfischkonserven Nixe, die auch für die Kleinen eine sehr zugängliche und sichere Option sind. Wir können Thunfisch in Olivenöl oder in unserem eigenen Saft verwenden, je nach unseren Vorlieben. Für zusätzlichen Geschmack und einen würzigen Kick können wir Tabasco-Sauce und Chiliflocken hinzufügen.

& ltem & gtSalad & lt / em & gtcu Ton - Zutaten für 4 Portionen:

  • 3 Behalte deinen Nixe-Ton bei
  • 2 Esslöffel Primadonna natives Olivenöl extra
  • 4 Esslöffel Limettensaft
  • Salz Pfeffer
  • frische Petersilie / Koriander
  • ½ gelbe Paprika
  • ½ grüne Paprika
  • Gras-Orangen-Paprika
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 große Tomate

Alle Zutaten, die für die Zubereitung des Thunfischsalat-Rezepts benötigt werden, warten in LIDL & # x1f5a4 Stores auf dich

Zubereitung Thunfischsalat

  1. Zuerst lassen wir den Thunfisch in einem Sieb sehr gut abtropfen.
  2. Schneiden Sie alles Gemüse sehr fein: die gelbe Paprika, die grüne und orange Paprika, die Zwiebel, die Petersilie oder den Koriander.
  3. Die Tomate halbieren und das Kerngehäuse (einen Teil der Kerne) mit einem Löffel entfernen. Dann die Tomate sehr fein schneiden.
  4. Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Mit Olivenöl, Zitronensaft, Salz, Pfeffer abschmecken.
  5. Den Salat in einen Topf geben oder die Schüssel mit Frischhaltefolie abdecken und vor dem Servieren mindestens 2 Stunden kühl stellen. Je länger Salatacu Thunfisch im Kühlschrank bleibt, desto intensiver sind die Aromen.

Für eine Hauptmahlzeit, Mittag- oder Abendessen können wir servieren Thunfischsalat neben Naturreis, Couscous oder Vollkornnudeln. Wir können dem Salat auch Kichererbsen, weiße oder rote Bohnen, Mais hinzufügen, um eine reichhaltigere und sättigendere Version zu erhalten. Er eignet sich auch ideal für das Mittagessen im Büro-Auflauf. Probieren Sie das Rezept aus Thunfischsalat mit Mais und Mayonnaise!

Lass es das Beste sein und ich empfehle andere ähnliche Rezepte von Lidl-Küche! Klicken Sie auf jeden Titel, um auf das Rezept zuzugreifen â & # x20AC; & # x2122;


Salatsuppe mit Sauerrahm

Hi! Mein Rezept unterscheidet sich nicht viel von deinem, aber ich verwende stattdessen Mehl, Kartoffeln und Nudeln. Ich füge keinen Knoblauch hinzu, sondern einen Teelöffel Brühe (meine machen keine Suppe ohne Brühe, außer Bauchsuppe), ich füge ihn immer mit Borschtsch (hausgemacht) hinzu und füge zum Schluss Joghurt hinzu. Und noch etwas, ich mache das Ei wie einen Pfannkuchen in etwas Öl. Ich portioniere es wie es kommt mit einer Gabel, ich füge es (am Ende) mit viel Lärche zusammen, und das war es auch schon. Wie gesagt, es unterscheidet sich nicht viel, PS. Ich liebe es, diese Suppe nur mit geräucherten Knochen zu machen.Mit Sympathie, Mariana.

So wie du mit deinen Liebsten leidest, die sich keine Suppe ohne Brühe vorstellen, habe auch ich meine "Möse" in Verbindung mit dem Borschtsch :) es ertragen, es dort zu wissen. Es stammt aus meiner Kindheit, aus der Zeit, als ich ein beispielloser Wimmerer war, ich keine sauren Suppen mochte und Borschtsch oder Krokodile, die meine Mutter und Großmutter benutzten, eher ablehnte, ich bevorzuge die Zitrone, die mir moderner erscheint - Ich weiß, ich bin ein großer Mann der Kindheit :)) Deine Lösung mit Spiegelei ist interessant, sie ist wirklich nach meinem Geschmack, genauso wie die mit der Kartoffel (die Nudel als würde ich sie sowieso nicht hineinlegen). Apropos Kartoffeln, ich nutze diese Gelegenheit, um Sie daran zu erinnern, dass meine Lieblingssuppe die geräucherte mit Kartoffeln geworden ist (ich hinterlasse auch einen Link zu REZEPT bzw).


Rogensalat

Ich habe den Kaviarsalat schon immer geschätzt, aber ich habe ihn seit Jahren nicht mehr gekocht. Ich habe vor kurzem einen Test gemacht und das Ergebnis hat mich sehr positiv überrascht. Anstelle von Sonnenblumenöl habe ich eine Mischung aus Olivenöl mit Kokosöl verwendet, wie ich es normalerweise bei Mayonnaise mache. Wenn Sie den Geschmack von Olivenöl nicht mögen, können Sie Avocadoöl hinzufügen.

  • 90-100 g Kaviar (ich hatte Karpfen)
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 50 ml Kokosöl
  • 150 ml Olivenöl
  • Mineralwasser (40-50 ml)
  • 1 kleine Zwiebel oder 2-3 Zweige Frühlingszwiebel, optional

In einer Schüssel mit Schnabel die Ölmischung vorbereiten. Wenn das Kokosöl fest ist, schmelzen Sie es in der Mikrowelle oder im Wasserbad ein wenig.
Die Eier werden in eine Schüssel gegeben und mit Zitronensaft beträufelt. Mischen Sie die Eier mit einem Mixer (meiner ist birnenförmig, aber ein klassischer funktioniert) kontinuierlich und gießen Sie nach und nach Öl ein. In wenigen Minuten wird die Komposition heller und dicker.

Fügen Sie nach und nach Mineralwasser hinzu, einen Esslöffel, und mischen Sie nach jedem, bis Sie die gewünschte Konsistenz erhalten. Ich habe ungefähr 40-50ml bekommen. Am Ende optional fein gehackte Zwiebeln geben.

Kaviarsalat kann sofort zu jeder Art von Low-Carb-Brot serviert werden, zum Beispiel mit einigen ausgezeichneten Keto-Brötchen.

Bleib ruhig. Im Kühlschrank hält es sich 3 Tage.

GESAMT: 380 Gramm, 1779 Kalorien, 22,8 Protein, 189,5 Fett, 3,6 Kohlenhydrate, 0,4 Ballaststoffe

Hinweis: Diese Berechnungen sind ungefähre Angaben. Wenn Sie eine strenge Diät einhalten, empfehle ich Ihnen, Ihre eigenen Berechnungen durchzuführen, ausgehend von den verwendeten konkreten Produkten.


Blumenkohlsalat mit Mayonnaise und Knoblauch

Salat mit Mayonnaise und Knoblauch kann aus verschiedenen Gemüsesorten hergestellt werden. Auf dem Blog findest du auch die Variante mit Pilzen und die mit grünen Bohnen. Nicht weniger lecker ist der Blumenkohlsalat. Wenn Sie es homogener haben möchten, damit es auf Brot gestrichen werden kann, mahlen Sie den Blumenkohl stärker und ändern Sie die Mayonnaise-Menge.

  • 600 g Blumenkohl
  • hausgemachte Mayonnaise (ich habe 180 Gramm dieses Rezepts verwendet), die Menge richtet sich nach der gewünschten Endkonsistenz
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • Salz

Der Blumenkohl wird gewaschen und die kleineren Trauben werden geöffnet. Kochen Sie es in Dampf (oder in Salzwasser, wie Sie möchten), bis es leicht weich wird. Ich hielt es ungefähr 20 Minuten lang.

Nach dem Abkühlen den Blumenkohl mit einem Messer hacken, dann mit Mayonnaise und zerdrücktem Knoblauch mischen.

Mit Salz würzen und vor dem Servieren eine Stunde abkühlen lassen.

GESAMT: 785 Gramm, 985 Kalorien, 19 Protein, 92,2 Fett, 27,6 Kohlenhydrate, 15,1 Ballaststoffe

Hinweis: Diese Berechnungen sind ungefähre Angaben. Wenn Sie eine strenge Diät einhalten, empfehle ich Ihnen, Ihre eigenen Berechnungen durchzuführen, ausgehend von den verwendeten konkreten Produkten.

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