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Machen Sie Ihre Lieblings-Komfortnahrung vegan

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Es ist nicht nur plausibel, sondern durchaus möglich, als Veganer wohltuende Lebensmittel zu finden

Ihre Lieblingsdesserts müssen keine Milchprodukte verwenden – probieren Sie eine milchfreie Alternative, wenn Sie einen veganen Leckerbissen zubereiten.

“Komfortessen war zum Wörterbuch hinzugefügt 1977 als „Nahrung, die tröstet oder Trost spendet; daher alle Lebensmittel (häufig mit hohem Zucker- oder Kohlenhydratgehalt), die mit Kindheit oder Hausmannskost in Verbindung gebracht werden“, erklärt Bridget Creel, Sonderbeitragende von The Daily Meal was sind Comfort Foods?. „Ob Ihr Komfortessen ist oder nicht Kartoffelpüree, Lasagne oder ein großes Stück Schokoladenkuchen, der Begriff bezieht sich normalerweise auf eine Veränderung des mentalen Zustands, indem er Wärme und ein Gefühl von ‚Fülle‘ vermittelt.“

Klicken Sie hier, um 15 Comfort Foods auf der ganzen Welt zu sehen.

Leider für Veganer, Komfortlebensmittel, die tierische Produkte wie Fleisch enthalten (denken Sie Brasiliens pernil) oder Milchprodukte (wir wissen, dass viele von euch in einer festen Beziehung stehen Pizza, ihr Amerikaner) sind aus ihrem Steuerhaus. Aber keine Angst, es gibt Möglichkeiten, eine sättigende, wohltuende Mahlzeit zu genießen, an der keine anderen Tiere beteiligt sind als die, die Mondstiefel und Sonnenbrillen tragen (wir sprechen hier von Ihnen, Menschen – wenn Sie möchten ziehe deinem Hund Mondstiefel und eine Sonnenbrille an, na ja, das liegt an dir).

Als Mensch, der anderen Tieren keinen Schaden zufügen möchte, haben Sie also viele Möglichkeiten, Mahlzeiten zu veganisieren (wir zählen das als Wort). Tatsächlich müssen Sie nicht einmal den Veganisierungsprozess (da ist er wieder) durchlaufen – viele gelobte und geschätzte Komfortnahrungsmittel enthalten ausschließlich veganfreundliche Produkte. Für Anfänger, wenn Sie gerade die Trennung des Jahrhunderts (per Text) erlebt haben und Ihre Sorgen in einer beruhigenden, käsefreien Pizza ertränken möchten, überlegen Sie es sich vegane Pizza bestellen und essen sechs bis acht Scheiben davon. Davon abgesehen kann jedes Rezept, das Sie als tröstlich empfinden, das nach Käse verlangt wird, ein veganer Käse Veganisierung.

Die Vereinigten Staaten erleben derzeit eine Vegan-Manie, und damit gibt es mehr veganer Cupcake und Eis Rezepte und In-Store-Optionen, als wir zählen können. Nicht-Milchmilch machen diese möglich und durch die Einbindung von Dingen wie Mandel- oder Sojamilch in Ihre Rezepte kann Ihr Wunsch, Ihren Kuchen zu haben und ihn auch zu essen, endlich erfüllt werden.

Veganer können kein Hühnchen essen – das ist ein Kinderspiel. Was sie jedoch tun können, ist, Hühnchen durch Tofu zu ersetzen. Viele Rezepte (wie diesen fanden wir für Tofu Popcorn Chick’n) wird Sie mit diesem Brathähnchen-Sättigungsgefühl verlassen, ohne dass Sie ein Brathähnchen essen müssen.

Es gibt kein riesiges Geheimnis, wenn es um die Veganisierung von Comfort Food geht. Wenn Sie traurig sind oder eine andere Veränderung Ihres Geisteszustands durchmachen und nach einer Nahrung suchen, die Sie essen und viel essen können, haben Sie nicht das Gefühl, keine Wahl zu haben. Die Definition von Comfort Food ist subjektiv, aber wir versichern Ihnen, dass es eine veganes Rezept für welche Mahlzeiten Sie sich am sattesten und letztendlich wohler fühlen.

Die begleitende Diashow wird von Hayden Field bereitgestellt.


Was ist dein liebstes Comfort Food? Für viele von uns ist Comfort Food mit Nostalgiegefühlen und Kindheitserinnerungen an warme, hausgemachte Speisen unserer Eltern verbunden. Komfortnahrungsmittel werden oft als reich an Kohlenhydraten, Fleisch und Milchprodukten bezeichnet, was bedauerlich ist, wenn Sie versuchen, Fleisch und Milchprodukte zu reduzieren … Oder nicht?

Wir haben kürzlich ein Subreddit-Thema gefunden, das eine Frage aufgeworfen hat: Welches Gericht wünscht ihr euch wirklich, es gäbe eine gute vegane Version? Es stellt sich heraus, dass Redditors sich nach Dingen wie veganen Versionen von Käsepizza, Aufläufen mit grünen Bohnen und anderen bekannten Gerichten sehnen, die uns an unsere Kindheit erinnern. Wir hier bei One Green Planet verstehen den Wunsch nach Komfortnahrung voll und ganz, also sind wir hier, um zu helfen.

Um also die besten veganen Versionen der begehrtesten Comfort Foods zu finden, wussten wir genau, wo wir suchen mussten: die Food Monster App. Wir haben Tausende von Rezepten durchsucht, um Ihnen unsere Top-Auswahl zu präsentieren. Lassen Sie uns wissen, welches Ihr Favorit ist!


Was ist dein liebstes Comfort Food? Für viele von uns ist Comfort Food mit Nostalgiegefühlen und Kindheitserinnerungen an warme, hausgemachte Speisen unserer Eltern verbunden. Komfortnahrungsmittel werden oft als reich an Kohlenhydraten, Fleisch und Milchprodukten bezeichnet, was bedauerlich ist, wenn Sie versuchen, Fleisch und Milchprodukte zu reduzieren … Oder nicht?

Wir haben kürzlich ein Subreddit-Thema gefunden, das eine Frage aufwirft: Welches Gericht wünscht ihr euch wirklich, es gäbe eine gute vegane Version? Es stellt sich heraus, dass Redditors sich nach Dingen wie veganen Versionen von Käsepizza, Aufläufen mit grünen Bohnen und anderen bekannten Gerichten sehnen, die uns an unsere Kindheit erinnern. Wir hier bei One Green Planet verstehen den Wunsch nach Komfortnahrung voll und ganz, also sind wir hier, um zu helfen.

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Was ist dein liebstes Comfort Food? Für viele von uns ist Comfort Food mit Nostalgiegefühlen und Kindheitserinnerungen an warme, hausgemachte Speisen unserer Eltern verbunden. Komfortnahrungsmittel werden oft als reich an Kohlenhydraten, Fleisch und Milchprodukten bezeichnet, was bedauerlich ist, wenn Sie versuchen, Fleisch und Milchprodukte zu reduzieren … Oder nicht?

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Was ist dein liebstes Comfort Food? Für viele von uns ist Comfort Food mit Nostalgiegefühlen und Kindheitserinnerungen an warme, hausgemachte Speisen unserer Eltern verbunden. Komfortnahrungsmittel werden oft als reich an Kohlenhydraten, Fleisch und Milchprodukten bezeichnet, was bedauerlich ist, wenn Sie versuchen, Fleisch und Milchprodukte zu reduzieren … Oder nicht?

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