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5 fabelhafte Möglichkeiten, um dein Gemüse zu bekommen

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Bauen Sie mit diesen Tipps Gemüse in Ihre Hochzeit ein

Verwenden Sie diese Gemüseideen bei Ihrer Hochzeit!

Frisch geschnittene vegetarische Rohkoststationen, Gazpacho-Suppen-Shooter und Frucht-Smoothies sind nur einige köstliche und gesunde Optionen für Ihre Hochzeit.

Verschönern Sie Ihr Hochzeitsmenü mit diesen fantastischen Gemüseideen.

Servieren Sie auch gebratene Gemüsespieße mit pikanter Würze, Portabella-Pilzburger und herzhafte Gemüsesuppen. Gemüse kann selbst für die wählerischsten Gäste viel attraktiver sein, wenn Sie nur ein wenig mehr nachdenken und einige erstaunliche Geschmackszusätze in die Zubereitung investieren.

Gemüse ist die Art von Essen, die man entweder liebt oder hasst. In jedem Fall sind sie ein wesentlicher Bestandteil der Ernährung unseres Körpers, daher müssen Sie lernen, sie zu lieben! Mit diesen fünf kreativen, einfach zuzubereitenden Möglichkeiten, Ihre tägliche Dosis an Gemüse, Vitaminen und Ballaststoffen zu sich zu nehmen, sind wir sicher, dass Sie nach dem National Eat Your Veggies Day absolut Gemüse lieben werden.

Probieren Sie eine (aber wir empfehlen alle!)

-Casey Schmieder, Sheckys


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht&mdashGemüse kochen. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller etwas Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht&mdashGemüse kochen. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller etwas Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht kochen&mdashGemüse. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller etwas Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht&mdashGemüse kochen. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller etwas Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig verwechseln möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen beim Einstieg helfen.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht kochen&mdashGemüse. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, gekrönt mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller etwas Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht&mdashGemüse kochen. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller ein wenig Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht&mdashGemüse kochen. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller ein wenig Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht&mdashGemüse kochen. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, gekrönt mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller ein wenig Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig mischen möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen den Einstieg erleichtern.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht kochen&mdashGemüse. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, garniert mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller ein wenig Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.


13 schnelle Gemüsebeilagen, die Sie in 30 Minuten oder weniger zubereiten können

Es ist so einfach, in eine Gemüsebeilage zu geraten, sei es die allgegenwärtige Tüte Salatgemüse gemischt mit ein paar gehackten Gemüsen oder das überaus freundliche gebratene Blechgemüse. Obwohl dies absolut köstliche Optionen sind, gibt es so viele andere wunderbare, schnelle und farbenfrohe Möglichkeiten, Gemüse zu essen, deren Zubereitung nicht lange dauert. Die hier gezeigten leicht gedämpften Regenbogenkarotten sind das perfekte Beispiel. Wenn Sie es ein wenig verwechseln möchten, helfen Ihnen diese Rezepte, deren Zubereitung 30 Minuten oder weniger dauert, und werden Ihnen beim Einstieg helfen.

Es ist einfach, beim Bewährten zu bleiben. Wir alle neigen dazu, jede Woche das gleiche Gemüse zu kaufen und vergessen, dass es andere zu probieren gibt, wie zum Beispiel Baby Pak Choi. Es ist da draußen, bereit, mit etwas Ingwer und Knoblauch gekocht zu werden, wie in Sautéed Baby Bok Choy.

Eine andere Möglichkeit, Ihre Veggie-Routine aufzupeppen, besteht darin, zunächst darauf zu achten, wie Sie kochen&mdashor nicht kochen&mdashGemüse. Haben Sie schon einmal Salat gekocht? Probieren Sie die süßen Erbsen mit Schalotten und Edelsteinsalat, bei denen das Grün kurz vor dem Servieren kurz angebraten wird. Auf der anderen Seite werden Rüben und Sellerie in der Regel gekocht gegessen. Mischen Sie das mit dem Raw-Beet-Sellerie-Root-Salat, damit Sie sehen, wie lecker roh serviert werden kann.

Wenn Laktose nicht Ihr Freund ist, bringen wir Ihnen milchfreie Smashed Potatoes, aromatisiert mit nativem Olivenöl extra und Hühnerbrühe anstelle von Butter und Milch. Suchen Sie nach einem Make-Ahead-Gericht? Die schnell gekochten grünen Bohnen mit Zitrone können heiß oder bei Raumtemperatur serviert werden.

Für die ganzjährigen Grillfanatiker, sei es in wärmeren Klimazonen oder wenn Sie bereitwillig einen Parka anziehen und im Schnee grillen, probieren Sie die gegrillte Zucchini mit Miso, gekrönt mit einer Prise Sesam. Es ist eine großartige Beilage zu fast allem anderen, was Sie servieren könnten.

All diese Rezepte werden dazu beitragen, Ihrem Teller etwas Schwung zu verleihen, und das alles in weniger als 30 Minuten.